3 sách hay về thiền dễ đọc của thầy Thích Nhất Hạnh (An lạc từng bước chân, Giận, Gieo trồng hạnh phúc)

Gieo trồng hạnh phúc của thiền sư Thích Nhất Hạnh là một trong những cuốn sách bạn nên đọc để tâm hồn được an yên. Nội dung cuốn sách nói về chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong mỗi phút giây của đời sống hằng ngày. Chúng ta không cần phải đi đâu xa để thực tập chánh niệm. Chúng ta có thể thực tập chánh niệm ngay trong phòng mình hoặc trên đường đi từ nơi này đến nơi khác. Ta vẫn có thể tiếp tục làm những công việc ta thường làm hằng ngày như đi, đứng, nằm, ngồi, làm việc, ăn, uống, giao tiếp, chuyện trò… nhưng với ý thức là mình đang làm những công việc ấy.

Hãy tưởng tượng ta đang ngắm mặt trời mọc với một số người. Trong khi những người khác đang thưởng thức khung cảnh đẹp đẽ ấy thì ta lại “bận rộn” với những thứ trong đầu mình. Ta bận rộn và lo lắng cho những kế hoạch của ta. Ta nghĩ về quá khứ hoặc tương lai mà không thực sự có mặt để trân quý cơ hội đó. Thay vì thưởng thức cảnh đẹp của buổi bình minh, ta lại để cho những khoảnh khắc quý giá ấy trôi qua oan uổng.

Giá tham khảo: 89.000 đồng

An Lạc Từng Bước Chân chứa đựng những bình luận và chiệm nghiệm sâu sắc, giai thoại cá nhân và những câu chuyện từ kinh nghiệm của Nhất Hạnh với tư cách là một nhà hoạt động hòa bình, sư thầy và lãnh đạo cộng đồng. Bạn có thể thiền định và nhận thấy được sự hiện diên vô cùng sâu sắc của thiền ở bất kỳ nơi đâu mỗi khi bạn thực hành dù là trong nhà bếp, văn phòng, lái xe, hay đi bộ,…

Trong quyển sách, Thích Nhất Hạnh cung cấp các bài tập để nâng cao nhận thức của chúng ta về cơ thể và tâm trí thông qua hơi thở có ý thức, có thể mang lại niềm vui và bình an ngay lập tức. Thích Nhất Hạnh cũng chỉ ra cách nhận thức về mối quan hệ với người khác và thế giới xung quanh chúng ta, vẻ đẹp của nó cũng như sự ô nhiễm và bất công của nó.

Giá tham khảo: 45.000 đồng

Giận